| 米粉酸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 213克 | 米粉酸热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于治安296分钟消耗的热量...150 | |||||
米粉酸的做法共9个步骤
食材主料/辅料
米粉（自定）、瘦肉（自定）、紫苏（适量）、木耳（适量）、黄瓜（适量）、炒花生（适量）、葱（适量）、醋（自定）、盐（适量）、花生油（适量）、酱油（适量）
1/9. 农家切粉一斤
2/9. 烧滚水之后把米粉放下锅，大概半分钟即可捞起，由于米粉是纯大米制成，没有加任何添加，所以比较容易烂，捞起之后待凉
3/9. 瘦肉切片炒熟，吹凉待用
4/9. 木耳切丝炒干，吹凉待用
5/9. 花生米炒黄去衣，待用
6/9. 紫苏和葱切碎待用
7/9. 把调料放锅里热一下，凉了就可以下配料了。其实还有切簿片的黄瓜的，不记得拍照了。那小手是我外甥女，从头到尾她都拿东西吃
8/9. 把各种凉了的菜放锅里拌起来
9/9. 这是我妹吃的第二碗了。就是做菜的时候有点热，吃的时候就很享受了。
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、暖胃、补血等功效；
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营养信息
- 米粉酸热量741 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠52.2 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾19 毫克