| 小白菜小肉丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 4064千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 1084克 | 小白菜小肉丸汤热量/卡路里4112千卡 | |||
 热量4112千卡，相当于水球411分钟消耗的热量...600 | |||||
小白菜小肉丸汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（800克）、小白菜（10根）
1/3. 五花肉搅成肉馅，加入料酒，油，盐，鸡精，胡椒粉，姜末，葱末加一个鸡蛋，和淀粉，像一个方向搅拌。
2/3. 水烧开，加入几滴油，用勺子做成小丸子，直接下入水中。
3/3. 带水再次煮沸加入小白菜，盐，鸡精，煮开就可以啦。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、止消渴、润燥等功效；可与大蒜、洋葱、蘑菇搭配；与鹌鹑、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿、延缓衰老、润泽皮肤等功效；可与虾皮、猪肉、辣椒搭配；与黄瓜、兔肉、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小白菜小肉丸汤热量4112 千卡
- 脂肪52.43 克
- 蛋白质9.97 克
- 碳水化合物4.07 克
- 钠251 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.17 毫克
- 钾591 毫克