| 香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 总量 | 475克 | 香辣虾热量/卡路里473千卡 | |||
 热量473千卡，相当于乡村舞105分钟消耗的热量...270 | |||||
香辣虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、生姜（适量）、大蒜（适量）、蚝油（适量）、干辣椒适量（适量）
1/1. 放油烧热再放姜大蒜干辣椒葱头出香味把虾放进去一起吵再放耗油炒再放盐鸡精各种调料，大概虾熟之后把葱段放进去出锅，非常简单
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、降血压、化瘀解毒等功效；可与丝瓜、西兰花、藕搭配；与洋葱、圣女果、红枣相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、助阳、镇吐等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、杀菌、预防感冒等功效；可与粳米、火腿、生菜搭配；与草菇、大葱、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、提鲜、增加食欲等功效；
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营养信息
- 香辣虾热量473 千卡
- 脂肪15.04 克
- 蛋白质31.63 克
- 碳水化合物55 克
- 钠1025.8 毫克
- 钙301 毫克
- 铁3.51 毫克
- 钾962 毫克