| 炸红薯丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 495千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 糯米粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 1052克 | 炸红薯丸子热量/卡路里2504千卡 | |||
 热量2504千卡，相当于贴墙纸835分钟消耗的热量...180 | |||||
炸红薯丸子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红薯（500克）、白糖（三勺）、糯米粉（500克）
1/7. 红薯洗干净`，削皮、切块，放锅内蒸、煮都可以。
2/7. 红薯蒸好后用勺子压成泥。
3/7. 用糯米粉。
4/7. 红薯、糯米粉揉成团，不用放水因为红薯中有水份。
5/7. 锅内放油、油烧热开始炸。
6/7. 炸成金黄色就可以了。
7/7. 成品。开吃了。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、抗衰老、提高免疫力等功效；可与排骨、糙米、猪排搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、香蕉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、舒缓肝气、润肺生津等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、健脾暖胃、美容益寿等功效；可与乌鸡、百合、鸭肉搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸红薯丸子热量2504 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质9.2 克
- 碳水化合物204.6 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克