| 柠檬醋 小清新必备热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 455克 | 柠檬醋 小清新必备热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡，相当于开车69分钟消耗的热量...120 | |||||
柠檬醋 小清新必备的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2个半）、黄冰糖（200克）、白醋（180毫升）
1/7. 首先，你要有一个玻璃的密封罐子（如果没有，万能的某宝上很多而且包邮喔），其次，几只柠檬。一定要擦干水。
2/7. 然后是大块黄冰糖，这种冰糖口感比单晶的要醇厚，除了把大块弄碎真的很费劲之外，别无缺点。
3/7. 原谅学生党！超市里只有这种...凑合用吧，用了一半，剩下的准备明天腌酸黄瓜吃。
4/7. 柠檬切片，一层柠檬一层黄糖。
5/7. 恩，就像这样。柠檬切到最后很小的尾巴可能不太好切，不要浪费，把汁挤在里面就可以～
6/7. 最后加入白醋，就完成了！
7/7. 等待两周。每次用干燥的勺子舀一勺冲水喝就OK了！不喜欢酸的话可以搭配蜂蜜。两周之后尽量把柠檬捞出来吧，据说会苦的喔。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、预防心血管疾病、生津解暑等功效；可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配；与山楂、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀虫、降压、促消化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬醋 小清新必备热量138 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠39312.1 毫克
- 钙123 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾223 毫克