| 木瓜椰奶冻&黄桃雪花糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰汁 | 克 | 670千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 2532千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 232千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 吉利丁片 | 克 | 74千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 660克 | 木瓜椰奶冻&黄桃雪花糕热量/卡路里3508千卡 | |||
 热量3508千卡，相当于念书2392分钟消耗的热量...88 | |||||
木瓜椰奶冻&黄桃雪花糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
椰汁（290克）、淡奶油（290克）、白砂糖（58克）、吉利丁片（22克）
1/7. 吉利丁片先泡凉水里，泡到软。
2/7. 其他材料全倒一起边搅拌边加热到沸腾
3/7. 熄火后放入泡软的吉利丁片搅拌到完全融化
4/7. 木瓜切掉头，挖出籽，倒入放凉的奶液
5/7. 奶液倒入容器中，放入切小粒的黄桃
6/7. 拿出冷藏4小时以上的木瓜，削皮切开，完成！
7/7. 倒出冻好的椰奶，切块并裹上椰蓉，完成！（如不好倒出，可用吹风机吹一两分钟即可轻易倒出）
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、益气、润颜等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强体抗力、促进代谢等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、抗菌抑菌、除口臭等功效；
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营养信息
- 木瓜椰奶冻&黄桃雪花糕热量3508 千卡
- 脂肪97.4 克
- 蛋白质90.3 克
- 碳水化合物109.3 克
- 钠324 毫克
- 钙36 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾706 毫克