| 面包布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 190克 | 面包布丁热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡，相当于绘画117分钟消耗的热量...270 | |||||
面包布丁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
吐司（适量）、牛奶，鸡蛋，砂糖（适量）
1/3. 鸡蛋牛奶砂糖攪均，喜欢甜就多放两勺糖
2/3. 吐司切小方块放烤盘，吐司边放布丁碗里，上面可放葡萄干核桃等辅料，浇上蛋奶液，浸20分钟
3/3. 烤箱上下火，170度烤20分钟。我在烤好前浇了好多是加拿大枫糖上去，所以烤出来表面不脆。更甜软些。
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、益肝养发、强身体等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 面包布丁热量526 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克