| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 159千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 242千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生碎 | 克 | 89千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 150克 | 花生牛轧糖热量/卡路里668千卡 | |||
 热量668千卡，相当于吃东西445分钟消耗的热量...90 | |||||
花生牛轧糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（50克）、黄油（20克）、奶粉（50克）、花生碎（30克）
1/7. 过年家里还有一些花生杏仁
2/7. 黄油隔水融化
3/7. 将棉花糖放入融化的黄油盆中，隔水加热融化
4/7. 将奶粉加入打匀好的糖中
5/7. 将花生杏仁碎加进搅拌过的糖中
6/7. 用擀面杖将已成型的牛轧糖擀平
7/7. 等凉透了切成小块。同事们一致好评！
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与香蕉、木瓜、黑豆搭配；与乌鳢、钙粉、醋相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有清咽止咳、防冠心病、滋养调气等功效；可与黄豆、猪蹄、毛豆搭配；与黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量668 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克