| 玉竹贡菊养颜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉竹 | 克 | 61千卡 | 322千卡 | 8.90克 | 2.90克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 198克 | 玉竹贡菊养颜茶热量/卡路里532千卡 | |||
 热量532千卡，相当于壁球44分钟消耗的热量...720 | |||||
玉竹贡菊养颜茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉竹（适量）、贡菊（适量）、红枣（适量）、枸杞（适量）
1/1. 将所有食材洗净，加1.5L水，大火烧开转小火煲20分钟左右即可
食材功效信息
玉竹的热量322千卡（每100克）；具有养阴、止渴、润燥等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、降血压、治疗高血压等功效；可与薏仁、山药、花生搭配；与玄参、黄瓜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、软化血管、延长寿命等功效；可与大闸蟹、决明子、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玉竹贡菊养颜茶热量532 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质26 克
- 碳水化合物184.4 克
- 钠258.3 毫克
- 钙124 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾958 毫克