| 霸王花猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 764克 | 霸王花猪骨汤热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于越野摩托306分钟消耗的热量...240 | |||||
霸王花猪骨汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
霸王花干（适量）、红萝卜（适量）、玉米（适量）、猪骨（适量）、姜（适量）
1/3. 先把霸王花干清洗干净并用清水泡开，如果是新鲜的霸王花洗干净即可
2/3. 猪骨洗干净，红萝卜和玉米切段，姜切片
3/3. 将材料放进锅，放入适量清水，大火煮沸后调小火再煮20—30分钟左右即可
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿、增强免疫力、利便等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降低胆固醇、治疗高血压、促进胃肠蠕动等功效；可与小麦、洋葱、草莓搭配；与田螺、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有止泻、健胃、丰机体等功效；可与脆山药、葛、淮山搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、温中止呕、解药毒等功效；可与牛肉、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 霸王花猪骨汤热量1225 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质46.3 克
- 碳水化合物37.9 克
- 钠78.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾643 毫克