| 宝宝辅食-胡萝卜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 376克 | 宝宝辅食-胡萝卜面热量/卡路里1031千卡 | |||
 热量1031千卡，相当于铅球258分钟消耗的热量...240 | |||||
宝宝辅食-胡萝卜面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（半根）、面粉（适量）
1/6. 蒸南瓜的时候一起蒸了根胡萝卜，胡萝卜蒸到筷子很轻松扎进去就好
2/6. 今天在娘家，没有能打碎的搅拌棒，所以切碎后用到了蒜硾来压碎胡萝卜，其实先切碎点，然后放保鲜袋里，再用擀面杖慢慢压更好，压的越碎越好！
3/6. 放了吃饺子的小沾碟一高碟的面粉，不放水，开始用点力和胡萝卜碎往一起搓，多搓搓！
4/6. 我今天压胡萝卜的时候偷懒没有压很碎，以至于之后和面要了我的命了，大家一定别偷懒噢！看到了吗？完全不用放水，面都会比较软，以至于我最后又加了一点面粉
5/6. 合呀合呀！揉呀揉呀！费事的揉出了这样的效果，这个时候很想念婆婆家的电动压面机，有那个多省事！决定给娘家妈这边买一个！
6/6. 抱歉，把中间步骤拍照的忘了，合一会省一会面，这样胡萝卜和面融合的越好，最后擀开成薄片，宝宝吃当然越薄越好，之后撒上玉米面或者面粉来切出自己需要的形状，就可以给宝宝下面吃了！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、解毒生津、促消化等功效；可与西兰花、菠菜、香菇搭配；与茄子、红枣、柠檬相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝辅食-胡萝卜面热量1031 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物71.3 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克