| 炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 766克 | 炸虾热量/卡路里1688千卡 | |||
 热量1688千卡，相当于汽车打蜡375分钟消耗的热量...270 | |||||
炸虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（按自己的量）、鸡蛋（1个）、面粉（适量）、面包糠（适量）
1/5. 给虾剥皮，留虾尾。
2/5. 看大图！
3/5. 之后撒料酒去腥，然后放盐黑胡椒腌10分钟左右！
4/5. 依次裹面粉，鸡蛋，面包糠！
5/5. 最后放油里炸，变色就熟了！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与苋菜、百合、韭菜搭配；与糖精、菠萝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进肠胃蠕动、降血脂、大便秘结等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸虾热量1688 千卡
- 脂肪16.81 克
- 蛋白质50.46 克
- 碳水化合物126.02 克
- 钠319.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾353 毫克