| 创意水果拼盘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 638克 | 创意水果拼盘热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡，相当于平底雪橇44分钟消耗的热量...420 | |||||
创意水果拼盘的做法共2个步骤
食材主料/辅料
草莓（5个）、香蕉（1个）
1/2. 照图拼就OK啦
2/2. v13478387206
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、促进消化、健脾等功效；可与豆腐、酸奶、橙子搭配；与地瓜、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清热润肺、痔疮等功效；可与燕麦片、燕麦、川贝母搭配；与芋头、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 创意水果拼盘热量306 千卡
- 脂肪0.63 克
- 蛋白质1.76 克
- 碳水化合物30.52 克
- 钠2 毫克
- 钙21 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾511 毫克