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草莓冻芝士蛋糕

草莓冻芝士蛋糕的热量和减肥功效

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草莓冻芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油2198千卡879千卡0.7克97克
奶油奶酪738千卡295千卡7.1克28.6克
牛奶46千卡42千卡6.81克3.2克
黄油355千卡888千卡1.4克98克
炼乳133千卡325千卡8.3克9.2克
糖粉78千卡389千卡0克0克
细砂糖40千卡400千卡0克0克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
总量1192草莓冻芝士蛋糕热量/卡路里3770千卡
堵缝隙 热量3770千卡,相当于堵缝隙838分钟消耗的热量...270

草莓冻芝士蛋糕的做法共18个步骤

食材主料/辅料

奶油(250克)、奶油奶酪(250克)、牛奶(110克)、黄油(40克)、炼乳(适量)、糖粉(20克)、细砂糖(10克)、吉利丁片(2.5片(12.5)克)、消化饼(半包)、草莓(适量)
草莓冻芝士蛋糕的做法图解1

1/18. 准备以上材料~吉利丁片用冷水泡软,消化饼提前用料理机打碎。

草莓冻芝士蛋糕的做法图解2

2/18. 将黄油隔水加热至溶化。

草莓冻芝士蛋糕的做法图解3

3/18. 将黄油倒入消化饼碎中搅拌均匀~

草莓冻芝士蛋糕的做法图解4

4/18. 把黄油饼干倒进模具中压紧,然后放入冰箱中冷冻备用。

草莓冻芝士蛋糕的做法图解5

5/18. 牛奶倒入锅中微微加热一下,注意千万别煮至沸腾。

草莓冻芝士蛋糕的做法图解6

6/18. 关火后,将泡软挤干水的吉利丁片、糖粉倒进牛奶中搅拌至全溶。

草莓冻芝士蛋糕的做法图解7

7/18. 将奶油奶酪隔热水打至顺滑后加入步骤6的牛奶液中搅拌均匀。

草莓冻芝士蛋糕的做法图解8

8/18. 打发奶油~在奶油中加入适量炼乳增加囗感、香味。

草莓冻芝士蛋糕的做法图解9

9/18. 加入细砂糖打发,奶油打发至6-7成有清晰纹路不消失的状态。

草莓冻芝士蛋糕的做法图解10

10/18. 将草莓切片,部分切粒加入芝士液中搅拌均匀。(也可以将部分草莓用料理机打成草莓液加入芝士液中成粉红芝士液,这里我比较喜欢白色芝士液,所以没加,具体看个人喜好。)

草莓冻芝士蛋糕的做法图解11

11/18. 将打发好的奶油倒入搅拌的草莓芝士液中混合继续搅拌均匀。

草莓冻芝士蛋糕的做法图解12

12/18. 取出冰箱里的饼模,草莓片铺边,把搅拌好的混合芝士液倒入饼模里。

草莓冻芝士蛋糕的做法图解13

13/18. 整理一下后放入冰箱冷藏5-6小时或过夜更入味。

草莓冻芝士蛋糕的做法图解14

14/18. 把蛋糕取出脱模后装饰、切件~要注意每切一刀一定要抹去刀上的奶油芝士。

草莓冻芝士蛋糕的做法图解15

15/18. 成品~我的模具是5寸模。

草莓冻芝士蛋糕的做法图解16

16/18. 切件图~棒棒的!

草莓冻芝士蛋糕的做法图解17

17/18. 香香草莓味,味道真的很不错,冷藏一夜更入味。

草莓冻芝士蛋糕的做法图解18

18/18. 第二次成品~饼底换成奥利奥,中间加入戚风小夹层,味道一样很棒。

食材功效信息

奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、保护眼睛、增强活力等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、预防骨质疏松、美容养颜等功效;可与黑豆、草莓、甘蔗搭配;与红糖、韭菜、酒相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效;

炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充能量、补充钙质、维护视力等功效;

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营养信息

  • 草莓冻芝士蛋糕热量3770 千卡
  • 脂肪236.4 克
  • 蛋白质110.58 克
  • 碳水化合物270.05 克
  • 958.9 毫克
  • 686 毫克
  • 4.23 毫克
  • 998 毫克

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