| 延边大冷面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 251克 | 延边大冷面热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡，相当于踢键子9分钟消耗的热量...300 | |||||
延边大冷面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
冷面条（一人份）、黄瓜（一根）、香菜（少许）
1/2. 现成的
2/2. 哦了
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、抗肿瘤、生津止渴等功效；可与木耳菜、蜂蜜、醋搭配；与卷心菜、白菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、帮助消化、醒脾和中等功效；可与虾、羊排、羊肉搭配；与猪肉、黄瓜、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 延边大冷面热量45 千卡
- 脂肪0.29 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物8.31 克
- 钠264.9 毫克
- 钙54 毫克
- 铁0.88 毫克
- 钾286 毫克