| 冬瓜鲤鱼汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲤鱼 | 克 | 861千卡 | 109千卡 | 17.6克 | 4.099999克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 863克 | 冬瓜鲤鱼汤热量/卡路里886千卡 | |||
 热量886千卡，相当于换床单354分钟消耗的热量...150 | |||||
冬瓜鲤鱼汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲤鱼（一条）、姜片（适中）、大葱（适中）
1/3. 将鲤鱼去鳞去腥线
2/3. 放入锅中。煮。。。。
3/3. 放入姜片和葱。 煮至鱼烂 汤浓。
食材功效信息
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、明目、止嗽下气等功效；可与白菜、大白菜、红枣搭配；与鸡腿、赤小豆、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、解毒、促进消化等功效；可与牛腩、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、降血压、预防癌症等功效；可与北极虾、基围虾、樱桃搭配；与杨梅、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬瓜鲤鱼汤热量886 千卡
- 脂肪4.999999 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物14.6 克
- 钠73.4 毫克
- 钙106 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾478 毫克