| 糖包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 馅料 | 克 | 927千卡 | 275千卡 | 9.2克 | 3.9克 |
| 总量 | 663克 | 糖包子热量/卡路里2048千卡 | |||
 热量2048千卡，相当于聚会1365分钟消耗的热量...90 | |||||
糖包子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量）、酵母（适量）、馅料（适量）
1/2. 和面 包制
2/2. 蒸 出锅 OK
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益精气、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
馅料的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 糖包子热量2048 千卡
- 脂肪5.4 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物124.6 克
- 钠526 毫克
- 钙89 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾89 毫克