阿胶糕的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、提高免疫力、补益脾胃等功效；可与黑豆、鹿茸、薏米搭配；与银鱼、玄参、虾皮相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、和胃润肺、化痰止咳等功效；可与香蕉、梨、高粱搭配；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有抗癌、降低胆固醇、补虚强体等功效；可与水芹菜、芝麻、豆浆搭配；与白酒、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、补肝、抗脂肪肝等功效；可与蚕豆、决明子、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有抗衰老、延年益寿、促进骨骼发育等功效；可与桑葚、枸杞子、冰糖搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；