| 宝宝虾饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 198千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 梅花肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 455克 | 宝宝虾饺热量/卡路里632千卡 | |||
 热量632千卡，相当于迪斯科140分钟消耗的热量...270 | |||||
宝宝虾饺的做法共6个步骤
食材主料/辅料
海虾（250克）、梅花肉（100克）、猪肉膘（1块，大小随意）、胡萝卜（半个）
1/6. 虾肉剔出
2/6. 刀背剁
3/6. 看下一步
4/6. 猪肉，肉膘，剁碎
5/6. 把胡萝卜剁碎，加葱姜沫，加料酒一点儿，盐一点儿，糖一点儿，香油适量，蛋清一个和肉虾朝一个方向搅拌
6/6. 活面包吧，哈哈
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、益气通乳、补气壮阳等功效；可与油菜、丝瓜、茄子搭配；与南瓜、猪肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
梅花肉的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、补虚、润肌肤等功效；可与大蒜、菜花、茄子搭配；与豆类、何首乌、梨相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、解毒生津、利尿等功效；可与比目鱼、香菜、鲈鱼搭配；与红枣、辣椒、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝虾饺热量632 千卡
- 脂肪31.6 克
- 蛋白质32.4 克
- 碳水化合物11.4 克
- 钠359.7 毫克
- 钙157 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾390 毫克