| 椰蓉球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰蓉 | 克 | 1368千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 200克 | 椰蓉球热量/卡路里1368千卡 | |||
 热量1368千卡，相当于缝衣服912分钟消耗的热量...90 | |||||
椰蓉球的做法共8个步骤
食材主料/辅料
椰蓉（200克）、黄油（100克）、牛奶（20克）、奶粉（20克）、糖粉（80克）、鸡蛋（2个）
1/8. 黄油正常室温软化加入糖粉拌匀
2/8. 用电动打蛋器打至膨松即可。
3/8. 分次加入鸡蛋打匀。
4/8. 加入椰蓉和奶粉，牛奶翻拌拌匀。
5/8. 戴上手套以防沾手把面团抓匀。
6/8. 抓匀以后就不沾手了，用手将面团搓成圆球。
7/8. 放在铺了吸油纸的烤盘上。中间留些空隙。
8/8. 烤箱预热170度上下火25分钟，再用余温焖10分钟。
食材功效信息
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有利尿消肿、补充营养、补益脾胃等功效；
