| 红枣汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 147克 | 红枣汁热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于修建房屋71分钟消耗的热量...330 | |||||
红枣汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红枣（适量）、水（适量）
1/2. 红枣连核入维他美仕料理机，加水打成汁。
2/2. 完工，真的就这么简单。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、抗癌、降低胆固醇等功效；可与小米、薏米、花生搭配；与牛奶、海蟹、玄参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣汁热量388 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克