| 葱香蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面皮 | 克 | 847千卡 | 208千卡 | 9.5克 | 2.8克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 458克 | 葱香蛋饼热量/卡路里932千卡 | |||
 热量932千卡，相当于修建房屋169分钟消耗的热量...330 | |||||
葱香蛋饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面皮（1张）、蛋（1只）、葱（适量）、大蒜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/7. 面皮摊上买来烙好的面皮，三角一张
2/7. 打散蛋液，加入葱、蒜、料酒和盐拌匀备用
3/7. 锅烧热，抹底油放面皮
4/7. 将混合好的蛋液，放几勺到面皮一半的位置即可
5/7. 将另一半面皮盖住
6/7. 双面煎到金黄色即可出锅
7/7. 卷好切段盛盘即可
食材功效信息
面皮的热量208千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 葱香蛋饼热量932 千卡
- 脂肪15.01 克
- 蛋白质20.59 克
- 碳水化合物47.8 克
- 钠280 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾138 毫克