| 十分钟快手菜小葱炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 348克 | 十分钟快手菜小葱炒肉热量/卡路里460千卡 | |||
 热量460千卡，相当于写作业256分钟消耗的热量...108 | |||||
十分钟快手菜小葱炒肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（适量）、小葱（适量）、生粉（适量）、蚝油（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）
1/5. 里脊肉切薄片、加入生粉、耗油、胡椒粉、盐捉匀备用。
2/5. 小葱切段。
3/5. 锅里放油、加入小葱煸出香味。
4/5. 加入肉片翻炒至变色，加盖焖2分钟就可以出锅啦~
5/5. 超快~成品！
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降低胆固醇、祛痰等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 十分钟快手菜小葱炒肉热量460 千卡
- 脂肪8.1 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物6 克
- 钠111.4 毫克
- 钙75 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾496 毫克