| 鲜果虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 240千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 浓缩橙汁 | 克 | 73千卡 | 119千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 619克 | 鲜果虾仁热量/卡路里521千卡 | |||
 热量521千卡，相当于治安208分钟消耗的热量...150 | |||||
鲜果虾仁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾仁（500克）、盐（适量）、白糖（适量）、浓缩橙汁（适量）
1/5. 把虾仁去头去尾，切开虾背取出虾线
2/5. 进行腌制，放入盐，糖，油，水淀粉少许
3/5. 木瓜，火龙果，黄瓜切块条
4/5. 油五成热炸虾，变色捞出
5/5. 留少许油编炒姜丝葱丝，放橙汁，放虾仁，放水果，再放些水淀粉
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、增强性功能、缓解神经衰弱等功效；可与油菜、娃娃菜、豌豆搭配；与葡萄、苦瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、清理胃水、止血等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、止咳等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
浓缩橙汁的热量119千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲜果虾仁热量521 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物139.9 克
- 钠10044.4 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾662 毫克