| 柠檬鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 874克 | 柠檬鸡翅热量/卡路里1087千卡 | |||
 热量1087千卡，相当于排舞242分钟消耗的热量...270 | |||||
柠檬鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、柠檬（适量）
1/5. 鸡翅加少量酱油，料酒，盐去腌10分钟
2/5. 放油去煎，两面都成金黄色
3/5. 加柠檬
4/5. 切片，挤柠檬汁，喜欢吃酸的就多挤点，个人建议不用太酸，
5/5. 加柠檬之后就小火煎多三分钟，然后开餐啦
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、止咳、化痰等功效；可与羊排、三文鱼、鸡肉搭配；与胡萝卜、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬鸡翅热量1087 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物10.8 克
- 钠51.9 毫克
- 钙109 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾414 毫克