| 炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 334克 | 炒年糕热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡，相当于瘦身操82分钟消耗的热量...354 | |||||
炒年糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
年糕（一包）、六月香辣椒酱（适量）、番茄酱（适量）
1/2. 油热以后放入年糕 道上调好的 辣椒酱和番茄酱的水 煮粘就可以了。
2/2. 可以吃了
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容益寿、止渴、补血等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抑制癌症、护肤等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒年糕热量482 千卡
- 脂肪0.91 克
- 蛋白质5.04 克
- 碳水化合物59.85 克
- 钠39056.4 毫克
- 钙80 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾111 毫克
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