| 宝宝辅食 花菜泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花菜 | 克 | 51千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 总量 | 257克 | 宝宝辅食 花菜泥热量/卡路里51千卡 | |||
 热量51千卡，相当于伐木工作10分钟消耗的热量...300 | |||||
宝宝辅食 花菜泥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
花菜（一些）
1/4. 家里炒花菜的时候，趁着还没放盐拿几块起来，单独用锅蒸一会儿，让花菜彻底软烂
2/4. 加点温水，放在搅拌机里搅拌
3/4. 第一次水加少了，打的不够细，所以我再加了些温水，再打一次
4/4. 最后结果就是这样的啦～～本以为宝宝会排斥～想不到可爱吃了呢～我宝五个多月哦～～
食材功效信息
花菜的热量20千卡（每100克）；具有预防乳腺癌、清热解渴、增强人的体质等功效；可与猪肉、芹菜、牛肉搭配；与香椿、牛奶、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝宝辅食 花菜泥热量51 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物3 克
- 钠83.2 毫克
- 钙156 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾192 毫克