| 黄飞红 咋么啦 甜辣花生duangduang热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 麦芽糖 | 克 | 731千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 砂糖 | 克 | 697千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 695克 | 黄飞红 咋么啦 甜辣花生duangduang热量/卡路里2344千卡 | |||
 热量2344千卡，相当于瘦身操397分钟消耗的热量...354 | |||||
黄飞红 咋么啦 甜辣花生duangduang的做法共2个步骤
食材主料/辅料
花生（500(我买的烤好的没有加盐的花生)克）、水（120克）、砂糖（180克）、麦芽糖（230克）、盐（4克）、辣椒面花椒面（10(这是我加的， 用的是黄飞红花生吃剩下时的辣椒和花椒打碎)克）
1/2. 先将熟花生放入烤箱中预热以100℃保温。砂糖和麦芽糖一起放入锅中加热拌匀。
2/2. 再将盐和水放入锅中拌匀。
3、搅拌煮至140℃~142℃。
4、煮至颜色焦黄时停火。
5、趁热倒入烤熟的花生，快速拌匀。
6、倒在不沾布上，用擀面棒推压将糖与花生分布均匀。
7、用模具将其推压成长方形等至微温时切块。
8、切成块状放入装饰瓶中即可
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺化痰、预防动脉硬化、润肺等功效；可与鲤鱼、红酒、莲子搭配；与黄瓜、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、增强免疫力、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有润肺、去燥、开胃除烦等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、预防蛀牙、呵护咽喉等功效；与豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄飞红 咋么啦 甜辣花生duangduang热量2344 千卡
- 脂肪48.2 克
- 蛋白质29.9 克
- 碳水化合物207.78 克
- 钠10747 毫克
- 钙175 毫克
- 铁5.77 毫克
- 钾990 毫克