| 冰糖山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 686千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 1588千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1372克 | 冰糖山楂热量/卡路里2280千卡 | |||
 热量2280千卡，相当于踢键子456分钟消耗的热量...300 | |||||
冰糖山楂的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（700克）、水（200克）、冰糖（400克）、白醋（2勺）、盐10g（适量）
1/3. 洗干净，盐一下，冲掉，然后晾干
2/3. 水和冰糖全部放不粘锅不断搅拌，化完有点变色就放白醋，，关火放山楂，铺上烘焙纸或者锡纸，倒出来
3/3. 锅不好洗，可以多准备一点已经去核的山楂，用空笔杆转一下就可以去，然后炒成果酱，锅子热水洗
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、降血脂、开胃消食等功效；可与五花肉、核桃仁、杜仲搭配；与桂鱼、笋瓜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、清热除火等功效；可与白果、香蕉、草莓搭配；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、消除疲劳、帮助消化等功效；
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营养信息
- 冰糖山楂热量2280 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠39313.7 毫克
- 钙45 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾15 毫克