| 春季补气养胃健脾汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 1000千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 粉葛 | 克 | 500千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2 克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1177克 | 春季补气养胃健脾汤热量/卡路里1888千卡 | |||
 热量1888千卡，相当于冰上钓鱼944分钟消耗的热量...120 | |||||
春季补气养胃健脾汤的做法共10个步骤
食材主料/辅料
猪骨（500克）、粉葛（500克）、党参（30克）、红枣（5个）、核桃分心木（可不放）（5克）
1/10. 猪骨斩大块，用热水煮开清洗去血沫
2/10. 粉葛削皮，切成中等大块
3/10. 红枣去籽，掰开。党参剪成段。洗净
4/10. 核桃分心木，就是核桃中间的。补肾健脾效果特别好，不要扔掉喔。
5/10. 放入猪骨头、党参红枣
6/10. 放入核桃分心木和粉葛，加入适量水。
7/10. 大火烧开后用电炖锅小火慢炖2小时。
8/10. 喝的时候加盐既可
9/10. 很滋润、鲜美！
10/10. 特别喜欢药膳，所以多拍了点
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有强筋骨、补虚弱、增强骨髓造血功能等功效；可与花旗参、茶树菇、淮山搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
粉葛的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有扩张血管、解痉、治疗高血压等功效；可与猪骨、猪骨头、鸡肉搭配；与羊肉、杏仁、生姜相克，同食可能会引起不适；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、降血压、抑制胃酸分泌等功效；可与蛤蚧、乌鸡、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、除腥臭怪味、防治脑供血不足等功效；可与面条、鹿茸、大葱搭配；与胡萝卜、虾、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春季补气养胃健脾汤热量1888 千卡
- 脂肪12.7 克
- 蛋白质45.8 克
- 碳水化合物90.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙145 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾954 毫克