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粒粒香肉酱

粒粒香肉酱的热量和减肥功效

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粒粒香肉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肉末1975千卡395千卡14.6克30.8克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
花椒26千卡258千卡6.7克8.9克
白糖59千卡392千卡0.1克0克
孜然15千卡100千卡1克4克
麻椒34千卡337千卡1.76克15.9克
总量619粒粒香肉酱热量/卡路里2208千卡
健美操 热量2208千卡,相当于健美操473分钟消耗的热量...280

粒粒香肉酱的做法共4个步骤

食材主料/辅料

猪肉末(500克)、鸡蛋(3个)、花椒(10克)、麻椒(10克)、白糖(15克)、孜然(15克)
粒粒香肉酱的做法图解1

1/4. 炒香葱姜蒜等调料加入肉末

粒粒香肉酱的做法图解2

2/4. 放入枸杞,芝麻。花椒麻椒草果腐乳放入炖料盒。加温水熬制。

粒粒香肉酱的做法图解3

3/4. 加入少许味精,鸡精,蜂蜜,孜然!

粒粒香肉酱的做法图解4

4/4. 可搭配任何主食!是百搭食品!

食材功效信息

猪肉末的热量395千卡(每100克);具有补钙、润肠胃、补虚等功效;可与西瓜、芦笋、丝瓜搭配;与田螺、鲫鱼、雪花梨相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、保护肝脏、预防动脉硬化等功效;可与北极虾、茼蒿、桂圆肉搭配;与雪莲果、鹅肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有治疗高血压、预防高血压、芳香健胃等功效;

麻椒的热量337千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、舒缓肝气、止咳等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 粒粒香肉酱热量2208 千卡
  • 脂肪69.11 克
  • 蛋白质36.72 克
  • 碳水化合物249.02 克
  • 263.9 毫克
  • 712 毫克
  • 12.75 毫克
  • 500 毫克

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