| 橙子酱 口感超细腻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 399克 | 橙子酱 口感超细腻热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡，相当于编织152分钟消耗的热量...210 | |||||
橙子酱 口感超细腻的做法共10个步骤
食材主料/辅料
橙子（10个）、白糖（100克）
1/10. 橙子削皮
2/10. 围绕轴心转圈切，避免过多的皮一起煮，影响口感
3/10. 切丁
4/10. 倒入锅内，小火煮
5/10. 漏勺（比勺子效率高）按压，磨碎果肉
6/10. 倒入白糖，煮至全开，关火滤渣
7/10. 勺子顺时针搅拌，果肉的渣子就很顺利的跑到漏勺里啦，挑出扔掉
8/10. 滤渣后果肉变得细腻，开小火继续煮
9/10. 颜色变深，关火
10/10. 倒入无水无油（利于存放）的带盖陶瓷碗（玻璃瓶也行）中，放冷丢冰箱就ok啦！
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解油腻、促进消化、消积食等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、牛奶、虾相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、解盐卤毒、除口臭等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙子酱 口感超细腻热量533 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质1.04 克
- 碳水化合物111.65 克
- 钠3.4 毫克
- 钙46 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾312 毫克