| 皮辣红热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 皮辣红热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于打理草坪8分钟消耗的热量...330 | |||||
皮辣红的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西红柿（适量）、洋葱（适量）、青椒（适量）、白醋（适量）、碘盐（适量）、味精（适量）
1/3. 先将西红柿切片 洋葱切丝 青椒切丝
2/3. 将西红柿、洋葱、青椒 一起倒入一个大盘内，加入白醋、碘盐、味精，然后将其拌匀
3/3. 将拌好的菜装盘即可
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、祛雀斑、抗癌等功效；可与卷心菜、豆腐、西兰花搭配；与土豆、鲇鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 皮辣红热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克