| 超便捷的可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 998克 | 超便捷的可乐鸡翅热量/卡路里1306千卡 | |||

1/7. 材料大集合
2/7. 鸡翅洗净正反面划刀口,姜蒜切片,葱切段。干辣椒切碎。
3/7. 热锅倒入油,将鸡翅倒入翻炒煎至金黄色,然后装盘待用。
4/7. 热锅倒入油。姜葱蒜辣椒倒入爆香,倒入适量酱油。
5/7. 将鸡翅倒入翻炒,倒入料酒继续炒。
6/7. 将可乐倒入锅中。大概没过鸡翅。中火熬制。
7/7. 熬制过程中久不久要翻动一下鸡翅避免鸡翅烧焦,熬制大概10分钟后锅内只剩一点汤汁时开大火,不停翻炒收汁。炒到汤汁不剩后装盘,完成。
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有益气、强身健体、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与李子、红薯、芝麻相克,同食可能会引起不适;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有杀菌、镇吐、促消化等功效;可与海蟹、牛腩、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、预防高血压、降血压等功效;可与肥瘦牛肉、芦荟、牛腱子肉搭配;与素肚、千页豆腐、板豆腐相克,同食可能会引起不适;
大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、解诸毒、防癌症等功效;可与生菜、猪肉、玉米面搭配;与草菇、鸭肉、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、开胃消食、减肥等功效;可与卷心菜、羊肉、白菜搭配;与羊肝、黄瓜、南瓜相克,同食可能会引起不适;