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超便捷的可乐鸡翅

超便捷的可乐鸡翅的热量和减肥功效

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超便捷的可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
14千卡46千卡1.3克0.6克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
12千卡31千卡1.7克0.2克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量998超便捷的可乐鸡翅热量/卡路里1306千卡
打拳击 热量1306千卡,相当于打拳击109分钟消耗的热量...720

超便捷的可乐鸡翅的做法共7个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(适量)、姜(适量)、葱(适量)、大蒜(适量)、干辣椒(适量)、料酒(适量)、可乐(适量)
超便捷的可乐鸡翅的做法图解1

1/7. 材料大集合

2/7. 鸡翅洗净正反面划刀口,姜蒜切片,葱切段。干辣椒切碎。

3/7. 热锅倒入油,将鸡翅倒入翻炒煎至金黄色,然后装盘待用。

4/7. 热锅倒入油。姜葱蒜辣椒倒入爆香,倒入适量酱油。

5/7. 将鸡翅倒入翻炒,倒入料酒继续炒。

6/7. 将可乐倒入锅中。大概没过鸡翅。中火熬制。

7/7. 熬制过程中久不久要翻动一下鸡翅避免鸡翅烧焦,熬制大概10分钟后锅内只剩一点汤汁时开大火,不停翻炒收汁。炒到汤汁不剩后装盘,完成。

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有益气、强身健体、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与李子、红薯、芝麻相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有杀菌、镇吐、促消化等功效;可与海蟹、牛腩、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、预防高血压、降血压等功效;可与肥瘦牛肉、芦荟、牛腱子肉搭配;与素肚、千页豆腐、板豆腐相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、解诸毒、防癌症等功效;可与生菜、猪肉、玉米面搭配;与草菇、鸭肉、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、开胃消食、减肥等功效;可与卷心菜、羊肉、白菜搭配;与羊肝、黄瓜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 超便捷的可乐鸡翅热量1306 千卡
  • 脂肪24.8 克
  • 蛋白质40.2 克
  • 碳水化合物126.48 克
  • 376.3 毫克
  • 124 毫克
  • 10.52 毫克
  • 2030 毫克

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