| 粘火烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 281克 | 粘火烧热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡，相当于仰卧起坐128分钟消耗的热量...480 | |||||
粘火烧的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（若干）、红糖（若干）
1/3. 糯米用开水和，然后把红糖放到里面，原谅我都做完了才想起写步骤来，也木有拍照
2/3. 放到平底锅里放油煎，也可以油炸
3/3. 两面金黄就可以享用了
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、美容益寿、活血行气等功效；可与葡萄、鸭肉、赤小豆搭配；与苹果、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、保健、补血养颜等功效；可与小米面、姜、黑豆搭配；与皮蛋、牛里脊、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粘火烧热量1024 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克