| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 400克 | 烤鸡翅热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡，相当于吉特巴舞162分钟消耗的热量...288 | |||||
烤鸡翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（400克）、鸡翅根（500克）、大喜大烤肉酱酱香味（适量）、大喜大烤肉酱香辣味（110克）、黑胡椒粒（适量）、孜然（适量）
1/10. 鸡翅洗净，翅根肉多的地方用刀划两三刀，翅中用叉子扎一下。
2/10. 根据说明，分别倒入适量的大喜大调味料。翅根用了香辣味。
3/10. 根据说明，分别倒入适量的大喜大调味料。翅中用了酱香味。
4/10. 用手抓匀后放冰箱冷藏。
5/10. 在翅根里我自己又加了黑胡椒粒。
6/10. 六个钟头后取出，中间翻动几次。
7/10. 在翅中里我又加了一点孜然。
8/10. 烤盘铺锡纸，把腌好的鸡翅摆在上面，顺便把腌料也刷上。
9/10. 烤箱预热200度。
10/10. 30分钟后烤出取出。鸡翅根刚好，翅中表皮略焦。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补肾精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量776 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克