咖喱鸡饭的热量和减肥功效

鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾胃、补精填髓、强筋骨等功效；可与油菜、茼蒿、板栗搭配；与海虾、大蒜、明虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、利尿、润肺祛痰等功效；可与豆浆、西兰花、大米搭配；与山楂、猕猴桃、樱桃相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、美容护肤、降糖降脂等功效；可与肥牛、牛里脊、醋搭配；与西红柿、螃蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；

豌豆粒的热量313千卡（每100克）；具有止泻痢、解乳石毒、益中气等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有防治冠心病、增加记忆力、降血脂等功效；可与鸽肉、豇豆、草莓搭配；与红螺、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；