| 炒豆豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 190克 | 炒豆豆热量/卡路里689千卡 | |||
 热量689千卡，相当于冲浪383分钟消耗的热量...108 | |||||
炒豆豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄豆（适量）、白砂糖（适量）
1/1. 在炒锅中把干黄豆炒熟，再放入白砂糖翻炒。二月二民间风俗小吃！
食材功效信息
黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血脂、利水、补血等功效；可与胡萝卜、花生、小米面搭配；与水芹菜、芹菜、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、和中益肺、除口臭等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 炒豆豆热量689 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物160.6 克
- 钠12.4 毫克
- 钙186 毫克
- 铁7.61 毫克
- 钾1047 毫克