| 意式马卡龙可可风味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁粉 | 克 | 249千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 矿泉水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 153克 | 意式马卡龙可可风味热量/卡路里521千卡 | |||

1/5. 先打蛋清,分三次加完10克砂糖,具体做法参考抹茶味马卡龙的做法说明。继续打发,同时开始烧糖水至118度。

2/5. 等糖水烧好了,蛋清也打出尖角,马上分四次倒入正在打发的蛋白霜中,第一次要少倒,四次全部倒完,再持续打1-2分钟,直到有阻力,纹路清晰有光泽,拔出蛋头后,头上的蛋白霜呈尖角,意式蛋白霜就打好了。

3/5. 杏仁粉,法芙娜可可粉,糖粉,混合成TPT过筛,中间挖坑,入26克TPT用蛋清。拌匀后,将意式蛋白霜分三次拌入,翻拌均匀入裱花袋,挤到油布上。

4/5. 等壳子晾干,马上烤箱预热180度,烤13分左右,试探用筷子推一,如果推不动壳子,就表面熟了。在晾壳子时,别闲着,取淡奶油45克,加热到48度左右,入切碎的40克法芙娜巧克力,搅匀入裱花袋。

5/5. 多多夹馅,入冰箱,第二天配咖啡或红茶当下午茶零食,很高大上滴。
杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有促进血液循环、降血脂、预防便秘等功效;可与核桃、芝麻、西洋菜搭配;与猪蹄、五花肉、猪肉相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、去酒毒、润肺生津等功效;
矿泉水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;