| 小吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 663克 | 小吃热量/卡路里1388千卡 | |||
 热量1388千卡，相当于做饭555分钟消耗的热量...150 | |||||
小吃的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1根）、饺子皮（15个左右）
1/4. 香蕉去头尾(农药多)，切片
2/4. 像包饺子一样把香蕉包入饺子皮(饺子皮擀薄更好吃)。香蕉多包点，这样烤出来香浓溢口。
3/4. 刷油，进烤箱200度
4/4. 成功！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治疗高血压、痔疮等功效；可与燕麦片、冰糖、国光苹果搭配；与香芋、红薯、西瓜相克，同食可能会引起不适；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有补虚损、益肾、润肺补肾等功效；
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营养信息
- 小吃热量1388 千卡
- 脂肪1.53 克
- 蛋白质9.49 克
- 碳水化合物73.54 克
- 钠429 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克