| 榴莲芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 314克 | 榴莲芝士蛋糕热量/卡路里659千卡 | |||
 热量659千卡，相当于高尔夫球132分钟消耗的热量...300 | |||||
榴莲芝士蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
榴莲（适量）、芝士（适量）
1/6. 榴莲芝士
2/6. 1
3/6. 2
4/6. 3
5/6. 4
6/6. 5
食材功效信息
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有补身体、促消化、帮助消化等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、促进胃肠蠕动、增强活力等功效；与鲈鱼、菠菜、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 榴莲芝士蛋糕热量659 千卡
- 脂肪28.83 克
- 蛋白质27.17 克
- 碳水化合物30.59 克
- 钠586.6 毫克
- 钙805 毫克
- 铁2.83 毫克
- 钾511 毫克