| 酒糟鸡蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 179克 | 酒糟鸡蛋汤热量/卡路里471千卡 | |||
 热量471千卡，相当于漂流94分钟消耗的热量...300 | |||||
酒糟鸡蛋汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红枣（3颗）、枸杞（适量）
1/1. 买回来的酒糟放红枣和枸杞煮开后放一个鸡蛋进入，鸡蛋不打散，盛到碗里加两颗冰糖！
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、抗炎、益智健脑等功效；可与薏仁、小麦、薏米搭配；与螃蟹、玄参、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、益精明目、明目等功效；可与青蟹、山楂干、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒糟鸡蛋汤热量471 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质17.1 克
- 碳水化合物131.9 克
- 钠258.3 毫克
- 钙124 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾958 毫克