蔬菜饺子的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保障营养、清洁皮肤、增强抗病能力等功效；可与魔芋、鸡蛋、白茅根搭配；与酸奶、黄豆、鳝鱼相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、补虚、解热毒等功效；可与芒果、圆茄子、大白菜搭配；与基围虾、香菜、黄豆相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、降低胆固醇、增进食欲等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、帮助消化、预防蛀牙等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；