| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 330克 | 木糠杯热量/卡路里2737千卡 | |||
 热量2737千卡，相当于自行车测功器547分钟消耗的热量...300 | |||||
木糠杯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酥性饼干（200克）、淡奶油（300克）、白糖（30克）
1/4. 把酥性饼干放进袋子里面，用擀面杖碾压（建议套2层袋子，以免压的过程中袋子破了）
2/4. 把糖分次放进奶油里面，用打蛋器打发
3/4. 在碗的低层放入饼干碎，然后铺一层奶油用勺子按压接着又一层饼干又一层奶油，直到碗满了，最上面一层一定要放饼干碎，
4/4. 做完后盖起来放在冰箱冷藏后口感更好
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治便秘、治疗便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木糠杯热量2737 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠269.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾357 毫克