| 手抓饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 手抓饼热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于绘画407分钟消耗的热量...270 | |||||
手抓饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、小葱（2颗）、盐（适量）、味精（适量）、五香粉（适量）、香油（适量）
1/7. 面粉和成面团，醒发30分钟
2/7. 准备好材料
3/7. 小葱切碎放入碗中备用，放少许盐
4/7. 取小块面团擀成面饼，撒上少许盐，味精、香油、五香粉、小葱。要涂抹均匀
5/7. 在撒好调味料的面饼上切几刀长口子，卷起来
6/7. 卷起来压成面饼，轻轻擀几下
7/7. 锅内放少许油，煎至两面金黄即可出锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、健脾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 手抓饼热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克