| 香甜提子玉米糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 252千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 70克 | 香甜提子玉米糕热量/卡路里252千卡 | |||
 热量252千卡，相当于健美操54分钟消耗的热量...280 | |||||
香甜提子玉米糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（70克）、面粉（110克）、脱脂奶粉（7克）、白糖（20克）、酵母（2.5克）、清水（适量）、葡萄干（适量）
1/6. 准备好所需用的原料。
2/6. 将两种面粉、白糖、奶粉、酵母全部混合均匀。
3/6. 加入适量的清水，顺时方向用力搅拌均匀成稍稠但可流动的面糊。
4/6. 把搅好的面糊到入蒸碗中，加上盖室温下发酵至二倍大。（蒸碗事先抹上一点油，只抹碗底，周围不要抹，以免影响面糊的涨发）
5/6. 发酵完成，取葡萄干适量撒在发好的面糊上。
6/6. 将蒸碗放入蒸锅中，开中火冷水上汽后二十分钟即可关火。关火后待三分钟再揭盖，以免糕体回缩。
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
你可能还喜欢
营养信息
- 香甜提子玉米糕热量252 千卡
- 脂肪3.86 克
- 蛋白质3.86 克
- 碳水化合物76.85 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克