| 家常焖面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 家常焖面条热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于上网1202分钟消耗的热量...90 | |||||
家常焖面条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、鲜面条（适量）、豆角、洋葱、泡发的黄豆（适量）、生抽、老抽、料酒、醋、盐、八角、五香粉、花椒、干辣椒（适量）
1/4. 五花肉切条、豆角折成4cm长的段、洋葱切块、姜切丝
2/4. 起火放炒锅，锅未热就把五花肉放进去，炒出油，再放些食用油进去，油热后，放八角花椒姜干辣椒，炒出香味，放豆角洋葱黄豆，翻炒两下，放入料酒生抽老抽，放开水到刚要漠过菜为止，放五香粉、盐。
3/4. 把菜和汤全部倒入电饭煲，按下煮饭键，把鲜面条铺上去（面条最好用细的容易熟），煮五分钟，再焖2分钟，就可以起锅了。配上醋、剁椒、紫菜汤，美味又营养，真的很美味
4/4. 友情提醒：面条铺上去前菜不要炒熟了。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、滋肝阴、润肌肤等功效；可与白菜、蘑菇、萝卜搭配；与菊花、菱角、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常焖面条热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克