东北大饭包的热量和减肥功效

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益精强志、消除疲劳、健脾养胃等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、益气、利水消肿等功效；可与醋、牛肉、豆角搭配；与香雀、香蕉、石榴相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有治疗高血压、滋润皮肤、润肺化痰等功效；可与毛豆、豆浆、南瓜子搭配；与蕨菜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降血压、滋阴补阳、增强食欲等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、缓解胃痛、开胃醒脾等功效；可与羊肉、黄豆、虾搭配；与火腿、猪里脊肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；