| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 511克 | 草莓果酱热量/卡路里344千卡 | |||
 热量344千卡，相当于上课191分钟消耗的热量...108 | |||||
草莓果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白糖（50克）、草莓（2斤）
1/4. 第一步挑选草莓，我这是自己去棚里面摘的所以很熟！最好选用比较软的熬制草莓酱。
2/4. 把草莓洗干净（水尽量控干）把草莓的叶子切掉直接放进锅子里面，当然还有白糖一起放入！开小火！1个小时的时间中途一定要慢慢慢慢慢慢搅拌不然会糊的！
3/4. 一个小时以后把干净的瓶子准备好直接封存！草莓酱就做好啦！
4/4. 配饼，配面包，开始流口水了吧！快快自己熬制吧！绝对没有防腐剂！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、止咳、滋阴等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、预防痔疮、防癌等功效；可与橙子、冰糖、山楂搭配；与黄瓜、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量344 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠2.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾284 毫克