| 健康放心油條热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 124克 | 健康放心油條热量/卡路里834千卡 | |||
 热量834千卡，相当于扭腰141分钟消耗的热量...356 | |||||
健康放心油條的做法共5个步骤
食材主料/辅料
思念油條（4条）、糖粉（适量）、食用油（适量）
1/5. 鍋裡放油,油開放油條
2/5. 炸到一邊變色,翻邊,炸到兩邊都金黃色即可
3/5. 碟裡放張吸油紙,我們家沒有,就直接放碟子了,我們需要用到的工具是面粉篩
4/5. 把糖粉放一點在面粉篩上面輕輕的均勻的撒在油條上,糖粉不要一下倒太多,要放一點慢慢篩
5/5. 這張還沒有完全筛好已經被搶完了,哈哈
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、止咳、调味等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、润肠、预防高血压等功效；
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营养信息
- 健康放心油條热量834 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.77 克
- 钠2 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.06 毫克
- 钾2 毫克